Sağlık
çok önemlidir. Ne kadar zengin olsanız da sağlık olmadıktan sonra o zenginlik 5
para etmez hal alır. Dolayısı ile et ve et
ürünleri hakkında detaylı bilgi edinip vücudunuza gerekli olan mineralleri
almalı ve vücudunuzu dinç tutmalısınız. Sizler için birkaç önemli ve
tüketilmesi gereken faydalı et ürünlerini
tavsiye edeceğim.
Balık,
birçok türü vardır ve hemen hemen herkes balığı sever. Balıkta bulunan omega
3, mineral, fosfor o kadar çok zengin
ki, size verdiği mucizelere inanamayacaksınız. Beyniniz için, sinir sistemi,
kemik, kas yapısı ve göz için de çok faydalıdır. Hafta da en az 1 ila 2 balık
yemenizi öneririz.
Diğer et ürünleri
olarak koyun ve inek etleri sindirim sisteminden beyin sağlığına, kas
faydalarından kemik sağlığına, kandan hafızaya kadar faydaları vardır.
Istakoz eti, yengeç eti ve daha
birçok deniz ürünlerinin eti sağlığımıza o kadar çok faydası var ki bunlara
rağmen ülkemiz de birçok hastalık ve hastalar bulunmaktadır. Düzenli bir
şekilde tüketilirse hem hasta olmazsınız hem de ne kadar yaşlansanız da genç ve
dinamik görüneceksiniz.
Yorum EkleYorum Ekle